Тайський бокс

Тайський Бокс - "поєдинок вільних" або "вільний бій" - має багатовікову історію. Основи Муай Тай, що дійшли донині, сформувалися близько 2000 років тому (Муай Боран). За минулі сторіччя техніка бою та правила поєдинків змінилися не так сильно. Муай Тай - це ціла бойова філософія, що сягає корінням часів далекої давнини Таїланду і відображає в собі традиції, фольклор і вірування жителів цієї країни.

Перед початком поєдинку тайбоксер має виконати певний обряд, ритуальний танець Wai Kru Ram Muay, під спеціальну музику Sarama — танець висловлює повагу до вчителів та предків, молитва читається для настрою на бій. На голові боксера пов'язка монг-кон, на його руках амулети, покликані дарувати бійцю перемогу. Щоправда, не всі дотримуються канонів традицій, але основна більшість тайбоксерів вірить у їхню силу та значущість.

У Тайланді муай-тай вважається народним надбанням. Щороку 6 лютого тайці святкують День Муай Тай.

Кікбоксинг

Дослівно означає наступне: kick – удар ногою, boxing – боксувати. З такими глибокими традиціями, як у тайського боксу, він не має нічого спільного. Це порівняно новий вид спорту, який зародився в Америці та Японії приблизно у 60-х роках 20 століття. Пізніше кікбоксинг було завезено до країн Європи, де утворено велику асоціацію цього виду спорту.

Тайський бокс виявив сильний вплив на появу американського та японського кікбоксингу. Технічна база, якою володіє кікбоксинг, крім ударів з муай-тай включає ударні елементи з карате, тхеквондо і класичного боксу.

Зараз кікбоксинг можна з упевненістю назвати одним із популярних видів спорту з широкою мережею шкіл, секцій та великих асоціацій. Бійці з кікбоксингу неодноразово доводили свою високу майстерність, демонстрували красу, силу та ефективність техніки у поєдинках на різних змаганнях.

Муай-тай - «бій восьми кінцівок»

Муай-тай називають «боєм восьми кінцівок», а це значить, у сутичці бійці можуть використовувати кулаки, ступні-гомілки, лікті та коліна. У муай-тай основний вражаючий акцент ставиться на удари ногами, які в поєдинках судді оцінюють вище, ніж кулаками. Візитною карткою тайського боксу вважається лоу-кік, удар ногою по стегну супротивника. Нокаутуюча міць також ховається в жорстких ударах ліктями і колінами на ближній дистанції.

У поєдинку тайбоксер займає бойову стійку та розпочинає потужний пресинг свого суперника. Пересування по рингу не так динамічні, удари виконуються буквально на кроках, атакуючі серії йдуть одна за одною.

Для тайського боксу характерні ударні комбінації в клінчі, де можна ефективно використовувати лікті та коліна. Тривала робота у клінчі дозволяється правилами. Бійцям можна проводити різкі скручування та підсікання, щоб повалити супротивника на настил рингу.

Кікбоксинг

У кікбоксингу бити ліктями заборонено, але це не позбавляє поєдинків видовищності. Кікбоксери блискавично переміщаються по рингу, володіють технікою класичного боксу та широким арсеналом ударів ногами, що наносяться під різними кутами. Також дозволено бекфіст - удар тильною стороною кулака.

Удари ногами поділяються на кілька основних різновидів: пробиваючі, пронизливі, штовхаючі, з розвороту та в стрибку, удари із захлестом гомілки та коліном.

Як правило, кікбоксери в поєдинках завдають ударів руками частіше, ніж б'ють ногами. Але це залежить від кожного спортсмена. Підсічки в бою дозволені, бійців, що клинують, судді швидко рознімають.

1) Ударні системи. Кікбоксинг побудований на 4-точковій ударній системі (2 удари руками і 2 удари ногою), тоді як у тайському боксі використовується 8-точкова ударна система, що включає удари колінами, ліктями та боротьбу в клінчі. Через це кікбоксери пепеважно поацюють на відстані, тоді як майстри тайського боксу входять і виходять в клінч до супротивника.

2) Рух. Тайські бійці, як правило, рухаються в більш рівномірному темпі - їхній основний рух ніг - це марш вперед 1-2-3, званий Ян Сам Кхум, який утримує ноги рівно, а голову по центральній лінії.

Навпаки, кікбоксери залишаються на подушечках ніг, підстрибують і кружляють по рингу. Кікбоксери переміщаються в зону нападника і виходять з неї з блискавичною швидкістю, зрізуючи кути роботою ніг для підготовки та ухилення від атак.

3) Стійка. Якщо боєць тайського боксу та кікбоксер зустрічаються один з одним на рингу, вони будуть тримати свої тіла зовсім по-різному.

Боєць Муай Тай стоятиме рівно на ногах, стегнами до супротивника, руками у скронь, щоб блокувати удари.

Кікбоксер підстрибуватиме на ногах, поставивши одну ногу значно попереду іншої, створюючи стійку, яка повертає тулуб однією стороною до противника. Їхні руки, швидше за все, будуть трохи нижчими, оскільки кікбоксери борються на відстані.

4) Удари ногами. Удари ногами по корпусу та голові є наріжним камінням як Муай Тай, так і кікбоксингу… але не всі удари ногами однакові.

У тайському боксі бійці б'ють, повертаючи стегна та приземляючись нижньою частиною гомілки. Вони не згинають коліно, а тримають ногу розслабленою до моменту удару, внаслідок чого виходить потужний удар, який може відчуватися і звучати як клацання бейсбольної біти. Саме завдяки цій силі майстри тайського боксу вчаться стримувати удари ніг супротивника, щоб не допустити серйозного пошкодження ніг.

Кікбоксери, навпаки, спираються на коліно і піднімають ногу вгору, щоб завдати удару ступнею, а не гомілки. Оскільки бої в чистому кікбоксингу оцінюються за балами, бійці мотивовані завдавати швидких ударів ногами, які, можливо, не нокаутують супротивника, але принесуть бали за удари.

5) Обсяг та темп. Подивіться хоча б один раунд кікбоксингу, і ви зможете зрозуміти, наскільки кікбоксинг це шквал ударів. Кікбоксери - сильні нападники: вони завдають ударів швидко і часто, доповнюючи комбінації ударів поєднанням високих та низьких ударів.

З іншого боку, бійці тайського боксу схильні битися більш терпляче і спокійно. У багатьох спортивних залах Муай Тай практикується мислення Сабай Сабай, що у широкому перекладі означає «зберігати спокій». Ідея полягає в тому, щоб повільно вимотати противника, а потім, коли він втомиться, нокаутувати його з безжальною ефективністю.

Досвідчений професійний боєць протягом усієї своєї змагальної кар'єри Рік Руфус вигравав кілька чемпіонатів світу по всьому світу в кількох вагових категоріях, він був чемпіоном світу в суперсередній, напівважкій та суперважкій вазі. Руфус мав титули всіх основних асоціацій кікбоксингу по всьому світу (PKA, IKF ISKA, FFKA і KICK) і відомий своїми боксерськими навичками та потужними ударами ніг.

У далекому 1988 мало хто у світі знав про стародавнє мистецтво Тайланду Муай Тай. У Лас Вегасі пройшов турнір з кікбоксингу, який так і залишився б непоміченим, якби не один цікавий бій. У файт-карті учасників разом із вже знайомими публіці бійцями вважався невідомий боєць із Тайланду, так званий андердог - Чангпуек Кіатсонгріт.

Виклик тайцю кинув Американський кікбоксер Рік Руфус, який на момент бою вже став легендою кікбоксингу, маючи професійний рекорд з 28 перемог та 0 поразок. Це був п'ятираундовий поєдинок на умовах Руфуса (заборонені удари ліктями, колінами та клінч). По суті цей бій представляв поєдинок за правилами кікбоксингу, в якому з тайської техніки були дозволені лише лоукіки.

Вважається, що Муай Тай має більш ефективну технічну базу, яка краще підходить для того, щоб швидко вивести переважаючого за вагою та силою супротивника з ладу. Але цю думку можна оскаржити.

Універсальність тайського боксу полягає в його ударах ліктями та колінами, які значно розширюють атакуючі можливості людини, вимушеної протистояти одному або декільком нападникам.

Кікбоксинг поєднує в собі техніку класичного боксу, з деякими доповненнями та широку ударну базу ногами. Що дозволяє кікбоксерам не тільки виступати на змаганнях, але й мати необхідні навички для захисту себе та оточуючих.

В будь-якому разі, регулярні тренування з муай-тай та заняття кікбоксингом будь-якому бажаючому допоможуть натренувати тіло, слабкого зроблять сильним та спритним, навчать самообороні та тримати удар, загартують характер.