Групові тренування з йоги у спортивному клубі Legion IX
Неділя
10:00 -12:00
Берестейський 121д
клуб Legion IX
М Житомирська
Вартість тренування - 300грн
Йога – це не просто фізичні вправи, а комплексна практика, що поєднує роботу з тілом, диханням та розумом. Регулярні заняття йогою допомагають зняти стрес, покращити поставу, розвинути гнучкість і знайти внутрішню гармонію.
Якщо ви шукаєте групові заняття йогою у Києві, спортивний клуб Legion IX пропонує комфортні умови для тренувань. Наші інструктори допоможуть вам освоїти основи йоги, покращити техніку виконання вправ та досягти бажаних результатів.
Йога – шлях до гармонії, здоров’я та внутрішнього балансу
Якщо ви шукаєте групові заняття йогою у Києві, спортивний клуб Legion IX пропонує комфортні умови для тренувань. Наші інструктори допоможуть вам освоїти основи йоги, покращити техніку виконання вправ та досягти бажаних результатів.
Йога – шлях до гармонії, здоров’я та внутрішнього балансу
Користь йоги для жінок: чому варто спробувати?
Йога має безліч переваг, які позитивно впливають на фізичний та емоційний стан.
Багато жінок стикаються з проблемами болю в спині та шиї через сидячий спосіб життя. Йога допомагає вирівняти поставу, зняти напругу в м’язах та зміцнити тіло.
Регулярні групові заняття йогою у Києві допоможуть вам зробити тіло більш гнучким, покращити координацію рухів та уникнути травм.
Йога вчить правильному диханню та усвідомленості, що допомагає боротися зі стресом і тривожністю. Після тренування ви відчуєте спокій та внутрішню гармонію.
Дихальні техніки та асани сприяють покращенню циркуляції крові, зміцнюють серцевий м’яз та нормалізують тиск.
Йога активізує життєву енергію, допомагає почуватися бадьоріше, підвищує рівень життєвої активності та позитивно впливає на настрій.
Наші заняття розраховані на жінок, які прагнуть покращити фізичну форму, знайти гармонію та підтримувати здоровий спосіб життя. Йога підійде вам, якщо ви:
🔸 Відчуваєте стрес та напругу в тілі.
🔸 Хочете покращити свою фізичну форму та гнучкість.
🔸 Бажаєте навчитися правильному диханню та розслабленню.
🔸 Шукаєте новий вид активності, що поєднує спорт і духовні практики.
🔸 Відчуваєте стрес та напругу в тілі.
🔸 Хочете покращити свою фізичну форму та гнучкість.
🔸 Бажаєте навчитися правильному диханню та розслабленню.
🔸 Шукаєте новий вид активності, що поєднує спорт і духовні практики.
Кому підходять групові тренування з йоги?
Йога – шлях до гармонії, здоров’я та внутрішнього балансу
Йога у Києві – групові заняття для жінок у спортивному клубі Legion IX
Йога – це не просто фізичні вправи, а комплексна система для розвитку тіла, розуму та свідомості. Вона допомагає зміцнити організм, покращити емоційний стан, розширити світогляд і знайти внутрішню рівновагу.
Якщо ви шукаєте групові заняття йогою у Києві, запрошуємо вас до спортивного клубу Legion IX. Наші тренування підходять для жінок будь-якого віку та рівня підготовки.
Якщо ви шукаєте групові заняття йогою у Києві, запрошуємо вас до спортивного клубу Legion IX. Наші тренування підходять для жінок будь-якого віку та рівня підготовки.
У нашій секції працює група для початківців, де ви поступово опануєте основи класичної 8-ступеневої йоги. Вам не потрібно мати попередній досвід – достатньо бажання змінити своє життя на краще.
Що входить у програму першого року навчання?
📌 М’язово-суглобова гімнастика
📌 Опанування асан (поз)
📌 Пранаями та дихальні техніки
📌 Медитація та усвідомленість
📌 12 природних законів
📌 Терапії для очищення організму
📌 Основи здорового харчування
📌 Танцювальні практики
📌 Чакральна система та енергетичний баланс
📌 Бачення світу з точки зору йогів
Завдання першого року навчання – привести себе до власної норми. Це означає гармонізувати фізичний стан, емоційний баланс та духовний розвиток.
Що входить у програму першого року навчання?
📌 М’язово-суглобова гімнастика
📌 Опанування асан (поз)
📌 Пранаями та дихальні техніки
📌 Медитація та усвідомленість
📌 12 природних законів
📌 Терапії для очищення організму
📌 Основи здорового харчування
📌 Танцювальні практики
📌 Чакральна система та енергетичний баланс
📌 Бачення світу з точки зору йогів
Завдання першого року навчання – привести себе до власної норми. Це означає гармонізувати фізичний стан, емоційний баланс та духовний розвиток.
Група для початківців – йога для всіх!
Muay Thai
MMA
САМБО
Legion IX
Бокс
Джиу-Джитсу
Legion IX
м Житомирська
Берестейский 121д
Берестейский 121д
Нд
10:00 - 12:00
РОЗКЛАД
Вартість тренування - 300грн
Запис на пробне тренування
залиште свої дані
Бажано приходити за 15 хвилин до початку
пробне тренування безкоштовне
пробне тренування безкоштовне